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シリコーンスチーマーで簡単☆松山長ナスのおかか和え

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ブタ シリコンスチーマーCLOSE

ブタちゃんのシリコンスチーマーでお昼ごはん。

所要時間は10分弱。

長めに切った大好物の長ナスと、醤油 小さじ1、だしの素 1袋、かつおぶし 適量をかけてチン。

ブタ シリコンスチーマーOPEN

最後にかつおぶしをかけてできあがり。

20110924_lunch

シリコンは熱くならないので、そのままいただきます。


松山長なす約2.5kg

価格 1,575円 (税込)
ナスは、カラダに良い強力な栄養素は含まれず、ほとんどが水分と糖質。
ただし、カラダを冷やす作用があるので、のぼせや悪酔い、また高血圧の症状を和らげる働きが期待できます。
元祖「暑気払い」の夏野菜です。
楽天で買う


シリコンスチーマー ピッグ (ピンク)

価格 1,134円 (税込)
お肉やお魚も簡単クッキング。
油がいらないヘルシー蒸し料理ダイエット中の人にも最適です。
アレンジ次第でレシピ色々!パッケージの中にも、シリコンスチーマーを使用した簡単レシピが載ってます☆
食器洗浄機、食器乾燥機使用可。
楽天で買う


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【今日の材料】ナス かつおぶし 醤油 だしの素

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Posted by maorinh * comments(0) * -

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